Tipps på hur man går upp i vikt?
Gissa vad jag väger ?
och nej säg inte att jag ska äta skräp mat, Utan att överdriva äter jag pizza 4dagar i veckan minst..
ät mer och träna? Mcdonalds är tydligen bra för dem som vill gå upp i vikt..
men det är fint med smala killar :D
ät en 200g marabou om dagen, tro mig, det hjälper haha
ät HELA tiden. Så fort du blir liiite hungrig ta något och ät. Du kommer gå upp i vikt hur snabbt som helst haha. Men kom ihåg du kan fastna när du har gått upp i vikt så mycket du vill gå upp. :)
svar: Jag redigerar inte mina bilder ! Jag ändrar kontrasten ! Hon gör mycket mer än så !
haha kan inte säga något vettigt med tanke på att hur mycket skit jag än äter så händer inget XD men smaska wienerbröd kanske, det ska ju vara bland det värsta XD
sluta skit så mkt
Du ska göra likadant som oss som vill gå ner i vikt. Fast du ska äta omvänt! Du ska äta ofta, en gång i timmen. och öka på mängden av kolhydrater! om du vet hur tallriksmodellen ser ut?
Gör delen med kolhydrater som pasta, ris och bröd större och även öka protein intaget.
Man ska inte äta skräp mat om man har svårt att gå upp i vikt. Man ska äta regelbundet, vilket är jätte ofta haha! Och nyttigt med massa grönt och annat läskigt :)
Ät inte skräp mzt de kommer bara ta igen sig o du kommer bli skit tjock en dag ! du kan äta mycket feta såser med pasta o sånt,kina mat också! o Sen träna.
gå till en dietist och få en kost som är gjort för dig.
lyssna inte på de okunniga ovan.
Om du vill gå upp snabbt i vikt kan du prova Super Gainer: ett proteinpulver med bra resultat! Kompletera dock med vanlig mat, inte ersätta ;) och så träna, kör lite varje dag.
